Hahah men bra jobbat..
Hahaha åh jag måste bara få berätta denna roliga, men ändå halv tråkiga grej...
Jag har blivit anställd och allt, igår för att vara exakt... man skulle kunna säga att jag är konsult... jag blir uthyr som vikarie till skolor och förskolor här i stockholm när dom behöver folk... Fan vad gött tänkte jag! så tänkte jag att ja man vafan, förskolor har ju iaf öppet på sommaren, så lite jobb lär man ju kunna få liksom.... men njaa.... det är ju typ noll jobb hela sommaren... ja men såbra! xD Skit glad för att man fått ett jobb, så får man leta efter ett till jobb med en gång efter man skrivit på papper hahaha...
såååå...
är det någon som har nått extra jobb framför allt i Juli, lite juni, lite augusti... såååå skulle jag bli rätt glad hahah
Jag har blivit anställd och allt, igår för att vara exakt... man skulle kunna säga att jag är konsult... jag blir uthyr som vikarie till skolor och förskolor här i stockholm när dom behöver folk... Fan vad gött tänkte jag! så tänkte jag att ja man vafan, förskolor har ju iaf öppet på sommaren, så lite jobb lär man ju kunna få liksom.... men njaa.... det är ju typ noll jobb hela sommaren... ja men såbra! xD Skit glad för att man fått ett jobb, så får man leta efter ett till jobb med en gång efter man skrivit på papper hahaha...
såååå...
är det någon som har nått extra jobb framför allt i Juli, lite juni, lite augusti... såååå skulle jag bli rätt glad hahah
Long time no see...
Well hello hello...
Det var ett bra jävla tag sen jag bloggade här nu.
Ska jag vara ärlig så har det varit pga brist på aktivitet... haha hur lät det där då. Jo jag menar mest att det inte hänt allt för mycket intressant hittills och har därför besparat mig alla dessa tråkiga inlägg.. well... Jo okej jag kan väl börja med att säga alla de bra och roliga sakerna som hänt sen..... november.....
Julen var bra... haha
Nyår var bra!
Påsken va bra!
Ne.. okej, jag har blivit gudmor! 26 Februari kom världens sötaste lilla tjej till världen och jag blev gudmor för första gången... Vilken stor grej!!!! Så jag slängde mig på tåget samma dag hon föddes för att hälsa på lillskrutt :)
Jag har även blivit antagen till en skolan i Australien och kommer flytta till Brisbane i Oktober. Helt sjukt! Jag kommer att blogga därifran och innan resan men på en annan blogg! på: mandymoore.blogg.se hittar ni mig och allt som kommer röra min resa dit :) börja gärna följa mig där också, det vore super kul och jag tror att den bloggen blir mycket roligare än den här gamla bloggen :)
Annars har det faktiskt inte hänt extremt mycket, jag har väl i princip fått jobb idag också, helt fantastiskt, är ett tag sen jag jobbade nu. och nu kommer jag jobba med barn och utbildning. ja ni tänker rätt, dagis, skola, fritids you name it! Jätte bra fick samtal om det idag faktiskt haha så det är riktigt nytt!
Jag kommer nästa vecka börja ett viktminskningsprogram, så ni kanske får följa den resan också, har inte bestämt mig än om jag ska låta er följa allt eller bara början och slut ;)
Det är iaf ett 3 månadersprogram jag kommer att följa. När det är klart får ni säkert mer detaljer om detta! :)
Ja, det jag egentligen ville säga med detta inlägg var att ni kommer nog få följa mig mer på mandymoore.blogg.se bloggen. KOmmer skriva om förberedelser och saker om kring Australien, Brisbane, skolan, utbildningen osv :)
Önskar er en jäklans bra dag!
Det var ett bra jävla tag sen jag bloggade här nu.
Ska jag vara ärlig så har det varit pga brist på aktivitet... haha hur lät det där då. Jo jag menar mest att det inte hänt allt för mycket intressant hittills och har därför besparat mig alla dessa tråkiga inlägg.. well... Jo okej jag kan väl börja med att säga alla de bra och roliga sakerna som hänt sen..... november.....
Julen var bra... haha
Nyår var bra!
Påsken va bra!
Ne.. okej, jag har blivit gudmor! 26 Februari kom världens sötaste lilla tjej till världen och jag blev gudmor för första gången... Vilken stor grej!!!! Så jag slängde mig på tåget samma dag hon föddes för att hälsa på lillskrutt :)
Jag har även blivit antagen till en skolan i Australien och kommer flytta till Brisbane i Oktober. Helt sjukt! Jag kommer att blogga därifran och innan resan men på en annan blogg! på: mandymoore.blogg.se hittar ni mig och allt som kommer röra min resa dit :) börja gärna följa mig där också, det vore super kul och jag tror att den bloggen blir mycket roligare än den här gamla bloggen :)
Annars har det faktiskt inte hänt extremt mycket, jag har väl i princip fått jobb idag också, helt fantastiskt, är ett tag sen jag jobbade nu. och nu kommer jag jobba med barn och utbildning. ja ni tänker rätt, dagis, skola, fritids you name it! Jätte bra fick samtal om det idag faktiskt haha så det är riktigt nytt!
Jag kommer nästa vecka börja ett viktminskningsprogram, så ni kanske får följa den resan också, har inte bestämt mig än om jag ska låta er följa allt eller bara början och slut ;)
Det är iaf ett 3 månadersprogram jag kommer att följa. När det är klart får ni säkert mer detaljer om detta! :)
Ja, det jag egentligen ville säga med detta inlägg var att ni kommer nog få följa mig mer på mandymoore.blogg.se bloggen. KOmmer skriva om förberedelser och saker om kring Australien, Brisbane, skolan, utbildningen osv :)
Önskar er en jäklans bra dag!
lite allt möjligt..
Ja, som ni märkt så hart jag inte laggt upp några flera inlägg på ett tag.. Ska jag vara ärlig är det för att jag tyckte att tränings inläggen var rätt tråkiga.. Så jag skippar dom, jag kan skriva att jag tränat, men jag tänker inte skriva massa resultat och så, inte lika detaljerat iallafall! jag kan dock säga att jag ökat på vikter ganska reält senaste, eller iallafall 5-10kilo! Tycker dock inte att de tar så mycket, men ja vi lär märka :)
Annars så är det lugnt som tusan, jag är så sjukt sugen på att pyssla, skapa något. Men det är så mycket jag vill göra så jag vet inte riktigt vart jag ska börja haha :)
Annars mina kära vänner så är det nu 51 dagar kvar till jul.. Jag kommer ihåg när man firade 50dagars inför studenten, dom 50 dagarna efter det gick ju så fort och plötsligt var dagen där.. Jag hoppas att det blir samma sak igen, att julen plötsligt är här :)
Jag ska försöka att blogga mer ofta och roligare inlägg :)
Nej jag får väl ta och kolla om det finns något för mig att skapa nu då :)
Måndag- Tisdag...
Sorry!! tiden rann iväg i måndags och ja, tisdags kväll så jag hann inte slänga in några tränins inlägg! sorry for that!!
Ja, eftersom att klockan är halv 4 på morgonen och jag inte har gått och lagt mig än så tänker jag bara slänga in ett inlägg lite snabbt!
Jag vill bara lägga till att, när jag skriver cybexmaskin... Jag vet inte vad själva träningen heter, och maskinen har inget namn, utan de står bara cybex och det är märket.. Men ja, finns ju med på bilden så det är bara att kolla vad det är om någon är nyfiken på det :)
Måndag, gym dag, såklart! Körde det vanliga programmet!
10min crosstraner för uppvärming
Deadlift: 10st, 4 set - 40kg
Squat2: 10st, 4 set - 30kg
cybexmaskin: 10st, 3 set - 30-35kg
Push ups: 10st, 3 set
Mixad som vanligt med
Standing: 12st, 2 set - 14.24kg och 12st, 1 set 16.5kg
Mixad som vanligt med
Standing: 12st, 2 set - 14.24kg och 12st, 1 set 16.5kg
Seated: 12st, 3set - 35kg
Plankan 1min, 30sek, 30 sek (3 set)
streching!!!
Sååå Tisdag!
Ja men på tisdagar är det ju chill träning med yoga!
Ja men på tisdagar är det ju chill träning med yoga!
I know, I know, klart det inte är nått kötta pass, men det ska det verkligen inte vara heller, men man kan anpassa yogan ganska mycket och på så sätt utmana sig själv och det kan bli jobbigt om man vill det! Om inte så tränar man på andning och balans framför allt! Även kanske blir mjukare i kroppen, man ver ju en jävla massa spännis grabbar ibland som fan knappt kan sätta på sig brallorna för att dom är så jävla stela, not good, not good at all! Såååå yoga gott folk....
Okej, ibland känns det som att tiden aldrig går på ett sånt pass, men ibland rusar tiden iväg, och jajjemen tro fan att jag inte kan hålla mig för skratt när man kör det där klassiska meditations shofrächet i början.. ni vet det klassiska ''aaaaaaahhmmmmmmmmmmmmmmmmmm.... aaaaaahhhmmmmmmmmmmmmmmmmm'' Ni vet det där... Ja fan jag håller käften varje gång för annars skrattar jag ihjäl mig!
Goodnight!
aktiv-vila!
Zumba-torsdag igår!
Ah men döda mig långsamt!
God natt kära vänner! Lugnare tisdag!
good night!! BAAAM välkommen måndag!
Ja som sagt så är det måndag och då är det gym som gäller!
Jajjemen! Blev som vanligt en total workout!
Jajjemen! Blev som vanligt en total workout!
uppvärmning på en crosstrainer 10min i ett medeltempo, här ska man bara bli lite varm i kroppen, INTE köra slut sig!!!
Sen drar vi på med vikter!
Deadlift 10st x 4set - vikt: 40kg
Squat2 10st x 4set - Vikt: 30kg
Cybexmaskin 10st x 3set - Vikt: 35kg
Push ups 10st x 3set
''standing'' 12st x 3set - vikt: 14.25kg
Push ups och Standing mixar jag, alltså ett set push ups, ett set standing, och gör den mixen 3 set!
Seatedmaskin 12st x 3set - 35kg
Plankan 3set - 1min, 40,sek, 30sek
och Stretch!
Det var dagen gympass!
Ganska bra för att vara 3e gympasset!
KÖTTA!!
Här har ni mitt program! och lite bildförklaring på vad allt är!
well... I'm back?
Okey, jag utnämner mig själv här och nu till Sveriges sämsta bloggare! Den här sommaren har jag inte bloggat ett jävla skit, så jävla illa!
Jag tänkte nu dra igång och blogga här i höstmörkret, kanske det är så att jag lyser upp någon mörka höst med mitt bloggande, kanske jag får någon peppad till att göra något...
Det är nämligen såhär, jag tänkter lägga till, eller mer börja blogga lite om min träning och ja, kanske se om det ger något resultat...
Jag har ett 4 dagarsprogram som jag följer just nu (började förra veckan)
Då kör jag måndag- torsdag!
Måndag, Onsdag är det ren styrketräning på gymmet! Då kanske jag bloggar om antal, vikter, sekundrar, minuter, ja det jag gör under mitt träningspass helt enkelt!
tisdag, Torsdag kör jag pass! Tisdagspassen är det tanken att jag ska köra Yoga och torsdagar Zumba.
Jag har laggt upp min träning på detta sätt för att för det första så vill jag inte känna ett krav till att gå till gymmet under en helg, utan får jag in ett pass då, eller ''aktiv vila'' så är det bonus!
Jag har valt just Yogan och Zumban för att det är en annan typ av träning än den som görs i gymmet, yogan är lite lugnare och zumban är mer kondition/ pulshöjande träning, vilket gör det lite varierat så!
När jag gymmar kör jag hela kroppen, det är mest vikter jag kör med, men även någon enstaka maskin.
Jag tänkte nu dra igång och blogga här i höstmörkret, kanske det är så att jag lyser upp någon mörka höst med mitt bloggande, kanske jag får någon peppad till att göra något...
Det är nämligen såhär, jag tänkter lägga till, eller mer börja blogga lite om min träning och ja, kanske se om det ger något resultat...
Jag har ett 4 dagarsprogram som jag följer just nu (började förra veckan)
Då kör jag måndag- torsdag!
Måndag, Onsdag är det ren styrketräning på gymmet! Då kanske jag bloggar om antal, vikter, sekundrar, minuter, ja det jag gör under mitt träningspass helt enkelt!
tisdag, Torsdag kör jag pass! Tisdagspassen är det tanken att jag ska köra Yoga och torsdagar Zumba.
Jag har laggt upp min träning på detta sätt för att för det första så vill jag inte känna ett krav till att gå till gymmet under en helg, utan får jag in ett pass då, eller ''aktiv vila'' så är det bonus!
Jag har valt just Yogan och Zumban för att det är en annan typ av träning än den som görs i gymmet, yogan är lite lugnare och zumban är mer kondition/ pulshöjande träning, vilket gör det lite varierat så!
När jag gymmar kör jag hela kroppen, det är mest vikter jag kör med, men även någon enstaka maskin.
Jag har fått mitt styrkeprogram av en PT på sats och det är det jag följer!
Så ja, jag tänkte väl försöka blogga lite om det, för både er och mig själv så loggar jag även hur jag tränat och om jag blir starkare ;)
Sen får jag väl ta och dra igång min lilla över tänkande hjärna igen att börja tänka sådär mycket så att jag har något halv flummigt att skriva!
See you soon!!
sommar paus!
Som ni märkt så har det varit en liten bloggpaus här under sommaren.. Man skulle kunna säga att det är en ofrivillig bloggpaus, jag har bara haft massa andra saker att gör så jag har totalt glömt bort att slänga in några inlägg här. Tänkte att de flesta kanske har haft semester och inte varit inne här något ändå ;)
Jag har inte bloggat sedan midsommar och tänkte väl försöka få in en del om vad jag gjort under denna månad som jag inte blogga något... Problemet är att jag inte riktigt vet vart jag ska börja, Juni.. vad hände efter midsommar i juni? Ja jag kan iallafall säga att jag har jobbat lite grann och så, gör sista två passen nu i veckan för denna sommar, sen har jag kollat på tv serier faktiskt, avslutat två och håller på med en 3e nu. Jag blir ju så jävla störd när jag börjar kolla på serier så jag vill ju helst kolla klart dom så fort som möjligt, så jag sträck kollar från morgon till kväll, till serien är slut.. helt stört! Jag har varit i Skövde i helgen och haft det lite skönt, var ute på husaren i fredags med några roliga damer... nej, det är kanske taskigt att skriva? ska jag säga mamma och co kanske? träffade även morbror och hans polare ute, jävlar vad kul vi hade! Badade i sjön vid stugan när vi kom hem 3 på natten också hahah vilka galningar!
Gymkort har jag skaffat också! jorå tro det eller ej men nu har jag ett SATSkort och ska väl komma igång där, fick ju typ 3 träningar med PT när jag skaffade kortet så får väl ta och boka det antar jag.. PT..PT,PT ;)
Sen nu sitter jag och funderar på om man ska ta och gå en bartenderkurs utomlands nu i höst.. Tror att jag skulle tycka att det var roligt faktiskt! :)
Sen kan jag säga att jag ev har utomlands planer i vinter, men inget 100% klart än, så mer än det säger jag inte ;)
Så mycket mer har jag faktiskt inte gjort, solat, jobbat, gjort nått fallskärmshopp, varit i Enköping, Skövde, hängde en dag på grönan också... Ja annars inte så mycket galet... än...
Nu ska jag försöka ta upp bloggandet igen efter denna månads tystnad :)
Toppen dag!!
Idag blir det en liten träff med fkp borna som är här och hälsar på, dom var också på bröllopet igår då.. Så träffa Mackans brorsa med familj och lite sånt.. trevligt trevligt! Tack Jonas och Malin för en underbar dag igår! ni är så fina ihop!! Midsommar!
Hello sthlm!
Gotland förra veckan
