Ja som jag nämnde i gårdagens inlägg så är det yoga på tisdagar! vilket betyder ju ganska självklart att dagens pass var yoga! ett lugnt och bra "mellan-tränings" pass... låta kroppen slappna av, sträcka ut muskler, öka rörligheten i kroppen, även balansen! mycket bra! och 50% av övningarna går ju att anpassa så att det är jobbigare och du får en viss styrketräning av lättare slag!sååå 75min yoga blev dagens pass, sen vet man ju aldrig om promenaden dit och hem räknas, men bättre än att ta bilen? good night!!
good night!! 